공격풋워크 80

 

날씨가 추워져서 운동하기가 점점 힘들어진다.

속도를 좀 올려 80에 맞춰서 풋워크를 하니 금새 땀이 난다.

자세도 조금씩 안정되는 것 같고 숨이 덜 찬다. 

성공확률 98% 이상으로 목표를 정하고 연습한다.

앞의 연습과정을 비교해 보니 자세가 한결 좋아진 것 같다.

연습의 힘이라고 본다